樱桃的营养价值及功效 樱桃进食多小心中毒(5)

中都医认为，橙不具相当大的人参。它全身皆可入药，桔不具解表、清热、祛风、透疹的解毒，适用于四肢麻木和风湿性腰腿患的养生。

胡敏说，橙可以消除患变。铁是合体血红蛋白的原料，对于男士来说，都有著关键性的含意。世界卫生组织的核查表明，大近有50%的中都年男子、20%的成年男士、40%的孕妇则会引发缺铁性患变。

买橙时应考虑连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，好保共存最低温度1℃的冷藏必需下。

橙原属浆果类，较易受损，所以一定要轻拿轻放。另外，橙虽好，但也注意不要多吃。因为其中都除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若可食用过多则会引致铁中都毒或物中都毒。

宜忌青年人

适用于脾胃虚寒、便溏便秘、食欲不振、患变、潘顿者和腹水、关节炎、慢性肝炎患人;热性患及虚热发烧、气喘者忌食，肝功能不全、少尿者慎食。

养生偏方

橙浮

原料：鲜橙数斤。

配方及用法：橙装入瓷坛内封固，埋入土中都，近深1米许，经7～10天取出，坛中都橙已自化为浮，再一块状除去，留取清汁备用。每次饮1杯，略温服下。

解毒：治闷疹。

较难青年人

橙一般青年人除此以外会可食用。

1.橙的含铁量特别高。

2.橙营养丰富，不具调中都清热，健脾和胃，祛风湿。

3.对食欲不振、便秘、风湿身痛等除此以外有益处。

4.经常可食用橙能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.便秘者、中断、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适于可食用。

6.有溃疡症状者、上火者、慎食;高血压者忌食。

7.野橙中都的酸共存于大量的种子与浮果中都。(所以此类浮果不宜多吃)8.热性患及虚热发烧、气喘者忌食，肝功能不全、少尿者慎食。